章魚睡眠官方版

章魚睡（shuì）眠app，輕鬆幫助大家改善睡眠質量，軟件提供了豐（fēng）富的助眠輕音樂（lè）、多種白噪音（yīn），支持定時關閉，全麵專業的暖心助眠服（fú）務，從根本上幫助大家緩解失（shī）眠的壓力，提升睡眠質量，讓大家（jiā）能輕鬆擁有（yǒu）好睡眠。需要的朋友可以下載！

章魚睡眠軟（ruǎn）件基本（běn）簡介（jiè）

1、章魚（yú）睡眠白噪音，定製睡眠音樂，睡眠鬧鍾，午間小憩等功能，專業、全（quán）麵和暖心的睡眠服務

2、幫您睡得更好（hǎo）睡得更香，更希望籍此喚起您對睡眠（mián）重要性和睡眠質量（liàng）的關注

3、是您提高（gāo）工（gōng）作、學習、生活效率好（hǎo）幫手，也（yě）是您冥（míng）想靜心、靈感碰撞、看書閱讀的小伴侶

章魚（yú）睡眠app功能介紹

【7日睡眠，改善計劃】定製改善方案，加強行為管理，7天報告小（xiǎo）結，提升睡眠效率；

【催眠音頻（pín），快速入睡（shuì）】由權威睡眠專（zhuān）家和心理谘詢師錄製的催眠（mián）音頻，幫助失眠的你快速入睡；

【思緒清零，睡（shuì）前減壓】將困擾你的（de）工作與事情寫下來，徹底結束（shù）這一天，放空大腦才能安靜入眠；

【認知（zhī）重構，重塑心態】通過不同（tóng）角度（dù）看待困擾你的睡眠問題，踢開消極想法，扭正影（yǐng）響睡眠（mián）的錯誤認知；

【睡眠知識，海量資料】專業全麵的睡眠知識與（yǔ）改善方法，國內外新鮮的睡眠資訊。

軟件特色

1、關注減輕壓（yā）力和放鬆的新方法，利用自然的聲音、睡眠音樂、睡前故事、冥想等（děng）來改善你的睡眠，調節你的情緒，緩解（jiě）焦慮和壓（yā）力；

2、放鬆和（hé）減輕壓力，釋放工作和（hé）生（shēng）活的（de）壓力，冥想幫助卸下精神（shén）負擔，體驗前所未（wèi）有的放（fàng）鬆和身心愉悅；

3、減少焦（jiāo）慮等負麵能（néng）量的產生，提高不受（shòu）負麵情緒幹擾而控製情緒的能力（lì）。

軟件測評

一款能夠改善睡眠的助眠工具，提（tí）供多種白噪音，帶給（gěi）用戶更貼心、更專業的睡眠服務，精神（shén）壓力大、注意力分散、情緒（xù）水平低、睡眠質量差，有"章（zhāng）魚睡眠"陪著您一起度（dù）過每一個艱難的階段（duàn）。