養腎（shèn）計劃（huá）

養腎計劃app是一款幫助腎病有問題的朋友解決各種疾病問題的手機應用，專門為不喜歡運動的人提供各種養腎技巧，幫助你更好的管（guǎn）理自己的健康，趕快下載（zǎi）吧！

應用介紹：

養腎計劃是專門為伏案作業、晚睡覺、經（jīng）常在空調、噪聲環境中工作（zuò）和生活、不愛運動的人群設計的，每天三組輕（qīng）型運動，每組運動3分鍾，有（yǒu）養護（hù）腎髒、調理身心（xīn）的效果。腎髒及泌尿係統疾（jí）病患者使用“巧動養（yǎng）腎”，可以增（zēng）強身體抵抗力、並能緩解部（bù）分症狀。

軟（ruǎn）件特色：

1、腎（shèn）髒及泌尿係統疾病患者使用“巧（qiǎo）動養腎”，可以增強身（shēn）體抵抗力、並能緩解部分症狀。

2、根據（jù）每組運動所需的場地、姿勢和（hé）運動量，每天為用戶設計（jì）了早、中、晚三（sān）組運動。

3、用戶可以根據自己的日程（chéng），自行設置每組（zǔ）動作的提醒時（shí）間

健康貼（tiē）士：

如果是腎病患者，病發時不（bú）宜鍛煉，而應臥床休息。可在床（chuáng）上自我按摩，做（zuò）腹式呼吸。腎病恢複期的患者每天都應（yīng）該（gāi）適當運（yùn）動，運動時，脈（mò）搏（bó）不要超過100次/分，一次（cì）運動的（de）時間不要（yào）超過（guò）20分鍾。同（tóng）時，運動的時間要以不疲勞為限，動作要輕柔緩和，不能用力過大。做完運動後，感覺（jiào）稍微出汗（hàn）、食欲增加、心（xīn）情愉快，是最恰當（dāng）的（de）。

更新日誌：

版本 1.1 中的新功能

優化了開機速度