運動健身fit官方版

運動健身fit是一款健身app，你如果喜歡（huān）健身又不想趣健身房，那（nà）就可以來試試這個軟件，你將（jiāng）你的身體情況（kuàng）輸（shū）入到軟件後（hòu），係統就會自動為你生成專屬的健身計劃，讓你在家就可以安心健身，每天按照計劃做完，給（gěi）你一個完美身材，你還在等什麽呢，快來下載體驗吧！

運動健身fit app應用介紹

運動健身fit針對你全身的主要肌群提供了每天（tiān）的鍛（duàn）煉計劃。無（wú）論你的目標是減脂減肥（féi）、增肌還（hái）是塑形，fit都（dōu）能根據你的健身基礎和日（rì）程（chéng），為你（nǐ）度身定製個人專屬（shǔ）健身計劃，每天（tiān）僅需幾分鍾，你就（jiù）可以在（zài）家裏鍛煉肌肉，塑（sù）造體型，完全不需要去（qù）健身房。所有的動作都可以用你自身的重量來完成，不需要任何器械（xiè），無需跑步傷膝蓋，也不需要（yào）健身教練（liàn）

運動（dòng）健身fit軟件功（gōng）能

多部位訓練：包含手臂、胸（xiōng）部、腹部等各項內容

訓練提（tí）示：專業（yè）詳細的運動指導，成倍消耗卡路裏

30天運動減肥：無需器材，利用自身重量進行鍛煉

專業動作庫：滿足（zú）各個階段不同的需求

飲食計劃：30天科學（xué）健身飲食（shí）計劃，事半功倍

軟件亮點

1、熱身（shēn）和（hé）拉伸動作等（děng）瑜伽動作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷

2、自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以（yǐ）六塊腹肌

3、自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練（liàn）就練，您的隨身運動軟件

4、詳細的動畫動作（zuò）指導，成倍消耗卡路裏，達到事半功倍的鍛（duàn）煉效果

5、精心設計的鍛煉課程及步驟，更適合（hé）國人減肥體質

軟件優勢

1、包含腹（fù）部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運動各項內容

2、所有的健身動作都是由專業的健身教練設計

3、動畫指導（dǎo），可以（yǐ）幫助你把每個動作都做極致，達（dá）到事半功倍的鍛煉效果

更（gèng）新日誌

v1.0.52更新內容

1.運動強度優化

v1.0.41更新內容

1.運動強度優（yōu）化

v1.0.38更新內容

運動流程優化