ichoiceRelax

ichoiceRelax可以幫助大家進行調節自己的情緒，在這裏做心身健康訓練，各種功能你都能（néng）進行使用，讓（ràng）你可（kě）以在這裏進（jìn）行放鬆（sōng）。這裏還為大（dà）家準（zhǔn）備（bèi）了冥想睡眠音樂，大家可以根據自己的需求隨意進行播放，還可（kě）以設置定時任務，保（bǎo）障自己的睡眠質量，歡迎有需要的朋友下（xià）載（zǎi）使（shǐ）用！

ichoiceRelax軟件介紹

超思ichoiceRelax呼吸訓練係統基於心率（lǜ）變（biàn）異（yì）性（xìng）（HRV）和生（shēng）物反饋技術，提供多媒體人機互動心身（shēn）健康（kāng）訓練，通過有意識的“意念”控製和心理訓練，有意識的引導和呼吸（xī）方法調節用戶的自主神經係統的活躍度，讓（ràng）交感（gǎn）和副交感係統進入和諧狀態。通過本係統的（de）調整，使用者在一呼一吸間，開啟全新“放鬆”空間（jiān），隨時隨地平靜身心，撫（fǔ）平緊繃的（de）神經，學會主動控（kòng）製自己的情緒反應，學會主動減（jiǎn）輕壓力，實現自信、愉悅、專注、放鬆（sōng）的工作和學習狀態。

ichoiceRelax最新版功能

放鬆減壓

釋放工作和生活（huó）的壓力，體會前所未有的放鬆與身心（xīn）愉悅（yuè）。

情緒管理

減少（shǎo）焦慮（lǜ）等負能量的產生，提升你駕馭情緒的（de）能力。

高效（xiào）專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的（de）思維意識。

提（tí）升睡（shuì）眠

消除負能量（liàng）和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善睡眠，提升睡眠質量。

軟件特色

1、練習模式，眾多的練習模式為用戶提供，讓用戶可以得到充分的練習。

2、監護模式，可以進行壓力、心率和氧氣計的測試，可知道當前的情（qíng）緒。

3、舒緩音樂，眾多的舒緩（huǎn）背景（jǐng）音樂為用戶提供，用戶能隨時開啟播放。

4、冥想時刻，為用戶提供了冥想功能，用戶可以隨時使用控（kòng）製（zhì）心率。

軟件亮點

1、查看（kàn）app提供（gòng）的測試說明，讓用戶知道如何輕鬆測試自（zì）己的心率（lǜ）、脈率等數（shù）據。

2、智能（néng）的測試模式，隨（suí）時都可以對自己的（de）身體進行測試，了解身體的變化情況。

3、多（duō）種冥想場景可以引（yǐn）導用戶慢慢放（fàng）鬆自己的身心，讓用戶以後的生（shēng）活不再壓抑。

4、這樣就能讓用戶達到良好的放（fàng）鬆（sōng）效果，以（yǐ）後（hòu）在工作、學習的時候就會更有精神。