Zenify(冥想任務)

Zenify app是一款（kuǎn）冥（míng）想指導軟件，通過不同的任務，進行冥想，幫助緩解工作學習的壓（yā）力，能夠有效改善記憶力，放鬆大腦，，Zenify用特（tè）有（yǒu）的方式提示用戶完成（chéng）冥想任務，又想去的用戶歡迎（yíng）來綠色資源（yuán）網下載！

應用介紹

Zenify會向您的智能手機發送各式各樣的正念練習任務，指導您集中注意力來覺察和感知生活（huó）。這些任（rèn）務會告訴您如何更專注地察覺和體會當下，享受正念的生活（huó）方式帶給您的（de）諸多益處

功能介（jiè）紹（shào）

1.高效專注：幫助改（gǎi）善（shàn）專注（zhù）度，提（tí）升（shēng）工作學（xué）習（xí）效率，帶來清晰的思維意識

2.情緒管理：減少焦慮等負能量的產生，提升你（nǐ）駕馭情（qíng）緒的能力，不被不良情緒所幹擾。

3.放鬆減壓：釋放工作和生活壓力（lì），冥（míng）想幫助卸下心（xīn）靈重（chóng）擔，體會前所未有的放鬆與身心（xīn）愉悅。

4.睡個好覺：睡（shuì）前跟著課程引導練習10分鍾，有（yǒu）效（xiào）改善失眠，提升睡眠（mián）質量。消除負能量和情緒垃圾，減少（shǎo）大腦（nǎo）中的（de）雜念，讓（ràng）你（nǐ）輕鬆睡好覺。

軟件特色

1.控製思慮和反應

2.更好地處理感覺和情緒

3.提高領悟力，決策更明智（zhì）

4.帶來（lái）平靜、放鬆和平衡

5.增（zēng）強直覺、明晰度和領悟

6.緩解壓力（lì）、抑鬱、疼痛和焦（jiāo）慮

7.改（gǎi）善決策力、注意力、記憶和學習能力