氧氣運動減肥（féi）速成

氧氣運動減（jiǎn）肥速成app提供了便捷的減肥塑身方法，根據個人體質定製合適的（de）健身計劃，有詳細的健身減肥（féi）視頻和（hé）食譜，支持每日打卡，在家就可以輕鬆訓（xùn）練，還有詳細的運動數據追蹤，幫（bāng）助用戶（hù）塑造好身材！

氧氣運動減肥速成介紹

氧氣（qì）運動（dòng）減肥（féi）速成（chéng）是為您量身打造的一種快速安全的減肥方（fāng）法。除了係統性的（de）鍛煉外（wài），我們還提供飲食規劃供您選用，健康飲食，運動減肥，經科學證明，這將有助於您增強體質，改善睡眠，塑造身形。堅持鍛煉，您將擁有曼（màn）妙無比的身姿。

主要（yào）功能

多種鍛煉方式

逐步增強運動強度

追蹤減（jiǎn）肥進度

追蹤消耗（hào）的卡路裏

低熱量飲食規劃

動畫動作（zuò）指導

軟件（jiàn）特色

免費減肥

減肥難嗎？專為女性健身和減肥目標而設計，通過我們的飲（yǐn）食計劃，健（jiàn）身減肥教程，安全地快速減脂減肥

女性健身

使用飲食計劃減肥（féi）保持（chí）健康並減少（shǎo）腹（fù）部脂肪。我（wǒ）們提供免費（fèi）的專業減腹部脂肪鍛煉和（hé）女性鍛煉，讓愛美女士可以隨時隨地進（jìn）行減脂減肥鍛煉

在家鍛煉

每天（tiān）花費幾分鍾來保持（chí）健康，並在家中進（jìn）行運（yùn）動（dòng），飲食和鍛煉來減輕體重。無（wú）需任何設備，隻需使用您的體重在家鍛煉即可

脂肪燃燒

腹部脂肪燃燒鍛煉，是針對女性（xìng）用戶減肚子脂肪的核心鍛煉。這（zhè）些腹部脂肪燃燒（shāo）鍛煉已證明有助於調理（lǐ）您（nín）的身（shēn）體，讓你運動出汗，健康減肥

健身教練（liàn）

所有運動和鍛煉均由專業健身教練設（shè）計。運動和健身（shēn）鍛煉流程專（zhuān）業適用，是你的個人減肥減脂健身教練和健身指南

使用說明

動畫動作實時指導，確保您每次（cì）運動動作（zuò）正確無誤，達到應有效果（guǒ）；另外，我們（men）的鍛煉內容無需器械設備，您可隨（suí）時在家或其他地方進行鍛煉（liàn）。

可以查（chá）看圖表追蹤減肥進度（dù），並清楚看到您消耗的卡路裏，體重記錄，是（shì）你健身減肥打卡不可多得的運動（dòng）健康健身軟件。

運動計劃內容包含手（shǒu）臂，臀（tún）部，腹部和腿部的鍛煉（liàn）以及部（bù）分瑜伽（gā）動作，隻要您堅持鍛煉，keep健（jiàn）身，就能夠有效（xiào）幫助您減（jiǎn）去贅肉，塑造體形，fitness。

可以設定減肥目標，運動打卡，自我（wǒ）激勵。

運動強度也是逐步增加，讓您循序漸進，達到理想身材

更新日誌

v8.0更新內容

1.修複（fù）線上BUG，提升用戶體（tǐ）驗

v1.0.68更新內容：

1. 運動健康動起（qǐ）來，節後減肥正當時

v1.0.54更新內容：

1.減肥教程難度優化

2.運動難度優化

3.減肥效果優（yōu）化