OD體操（cāo）運動app

OD體操（cāo）運（yùn）動app為你（nǐ）進行科學（xué）的（de）計劃減肥，用戶可以隨時在軟件之中製定自（zì）己的減肥健身計劃，在軟件之中可（kě）以（yǐ）隨時對專業人士（shì）進行谘詢，讓用戶可以進行（háng）專（zhuān）業健康的鍛煉，幫（bāng）助用戶快速的進行減肥。

OD體操運（yùn）動官方（fāng）簡介

OD體操運動是一款為想要運動鍛煉的人提供幫助和介紹的健身谘詢APP，幫您打造理想身材。

軟件特點

1、智能（néng）運動時間（jiān）線告訴你每個（gè）運動期的運動（dòng）量。

2、記錄您的每日睡眠，並告訴您每日深度睡（shuì）眠（mián）時間，輕度睡眠時間和清醒時間（jiān）。

3、記錄每（měi）天的（de）運動步數，並計算每天消耗的卡路裏，距離和時間。

4、您（nín）可以設定目標（biāo）並鼓勵自己每天完成（chéng）鍛煉。

APP優勢

1、使用實用的健身小工具：每天該和喝多少水、每天該攝入（rù）多少蛋白質（zhì）、標準體重是多少、最佳身材是怎樣，在這裏都能（néng）為您科學準確的計算；

2、了解各類（lèi）生活中的鍛煉方式：韻律操、體操、親子瑜伽等體操，快走、慢跑、騎行等跋涉，扇子舞、印度舞、交誼舞等舞（wǔ）蹈，擒拿、跆拳道（dào）、太極拳等武術（shù），在這裏你都能一（yī）一了解；

3、熟悉（xī）專業的健身器材使用：啞鈴、彈力繩、杠鈴、羅馬（mǎ）椅、單雙杠，這裏都有詳細（xì）的（de）使（shǐ）用方式和技巧，讓您不走彎路，合理健身；