runtastic優質（zhì）睡眠Sleep Better app

優（yōu）質睡眠app安（ān）卓版是（shì）一款進行睡（shuì）眠管理的工（gōng）具類手機（jī）軟件，它可以有效的記錄你的睡眠時長，還（hái）能監控你夜（yè）裏的做夢情況，再通過分析用簡（jiǎn）單有趣（qù）的方法來改善你的睡（shuì）眠狀況（kuàng），提高睡眠品質，喜愛的朋友（yǒu）趕快下載體驗吧！

官（guān）方介紹

讓這款來自Runtastic的Sleep Better優質睡眠軟件幫助你追蹤睡眠，監控你（nǐ）的做夢情況，提高（gāo）你的上床睡覺習慣並更好地醒來！Sleep Better優質睡眠（mián）軟件通過簡單及（jí）有趣的方式來提高你的睡（shuì）眠質（zhì）量，無論你正苦於無法入眠，想要了解你（nǐ）白天的活動是如何影響你（nǐ）的睡眠效率或（huò）隻（zhī）是需要些新的（de）鬧鍾聲（shēng）來幫助你在醒來時感覺更清新並做好把握一天的（de）準備！

runtastic優質睡眠特色

1.隻（zhī）需輕觸一下按鍵便可追（zhuī）蹤你的睡眠時長、周期及效（xiào）率 

2.使（shǐ）用智能鬧鍾在你個（gè）性化定（dìng）製的醒來的時間段中的理想時刻醒來 

3.讓（ràng）你（在入睡或（huò）清晨醒來時）更好地了解你（nǐ）的淺睡眠、深睡眠及在床上躺著時醒著所花去的時間 

4.享受大量的鬧鈴聲音及打盹功能，以讓你的一（yī）天有個完美並具有個性化的開始 

5.即便處於（yú）飛行模式也可僅通過將你的設備放置於你枕邊來使用到（dào）所有的追（zhuī）蹤功能 

6.輸入如咖啡因攝入量、鍛煉信息、酒（jiǔ）精攝入量及壓力程度這樣的每日習慣及變量來決定這些變量對（duì）你（nǐ）睡眠質量的作用 

7.監控月相 

8.保（bǎo）持（chí）對夢境記錄的習慣以了（le）解你最經常做了什麽（me）樣的（de）夢，以及好（hǎo）夢、噩夢及中性的夢各占多少比例 

9.每次醒來後記錄你的心情作為你每日統計數據的一部分（fèn） 

10.在幹淨（jìng）、並具現代感的軟件設計界麵中查看睡眠曆史-你個人的追蹤日誌，包括（kuò）每日統計數據及對較長時間的概況（比如所選的一周或一個月） 

11.對曆史數據（jù）進行（háng）篩選，並將每日變量納入考慮範圍中（zhōng）以決定（dìng）你何時睡眠質量最好 

12.與tablet相兼容 

13.將你的睡眠環節通過Google+、Facebook、Twitter、Whatsapp與郵件分享出去。

內容更新

1.提升了穩定性。

2.修（xiū）複一些bug