六字訣(修心養身)

六字訣app以一個養生方法的app，為大家提供了各類養生方法，從讀音吐（tǔ）氣，到動（dòng）作教學，一點一滴都是養生的方法手段，養生可以化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動髒腑的（de）潛在（zài）能力（lì）來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡（líng）的增長而出現的過早衰老。

應用（yòng）點評

健身氣功是中華悠久文化的重要組成部分，通過自身形體活動、呼吸（xī）吐納、心理調節對身體（tǐ）進（jìn）行鍛煉,於增強人的（de）心理素質，改（gǎi）善人的生理功能（néng），提高人（rén）的生存質量，提高（gāo）道德修養等，具（jù）有（yǒu）獨特的作用。

小編點評

養生不光隻是對身體的保養，還要修煉自己的涵養，通過對自身的（de）道德和素質的修煉和提升，讓（ràng）身（shēn）心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的（de），讓身體和內心一起訓練更加有效果。