間歇（xiē）斷食小幫手app

間歇斷食小幫（bāng）手app可以幫助用戶簡單的控製自己的飲食（shí），通過輕斷食（shí）的飲食（shí）控製方法有（yǒu）效的完成瘦身減肥，同時軟（ruǎn）件（jiàn）還可以為用戶帶來更多的健康好處（chù），軟件可以隨（suí）時記錄用（yòng）戶的斷（duàn）食過程（chéng）。

間歇斷食小幫手安卓簡介（jiè）

一般情況（kuàng）而言，吃（chī）完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖，

等於說7-10小時後身體才會使用身體內的（de）脂肪，

所以一（yī）天三餐的話隻有睡（shuì）覺時會有機會（huì）燃燒脂肪（fáng）。

而（ér）間接性斷食則是利用長時（shí）間不攝取食物的方式，來增加（jiā）身體燃燒脂肪的時間。

間歇斷食小幫手APP能讓您簡單、快速（sù）、方便地（dì）記錄間歇性（xìng）斷食的相關資料。

提（tí）供清楚易懂的圖形，顯示資料變化，讓您容易看見效果。

APP優勢

1、軟件內還可以自（zì）己設置空穀時（shí）間（jiān），給我們提醒；

1、通過（guò）長時間的不攝取食物來達到燃燒脂肪的效果，幫助（zhù）我們減肥；

3、為什麽日本人天天喝酒胖的人很少（shǎo），就是因（yīn）為他們每個星期都會有提一天空穀，不吃東西。

軟件亮點

每日斷食法

一天隻有一個時段進食，其他時間禁（jìn）食（包括睡覺時間（jiān））

8/16斷食法

一天（tiān）八（bā）小時進食、16小時禁食（shí）（比如說（shuō）早上11點到晚上7點前吃東西）

選（xuǎn）擇最適合（hé）自己的間歇斷食法

每個人（rén）用餐時間、作息不同，所（suǒ）以要（yào）選一（yī）個最適合自己的（de）方式

6/18斷食（shí）法、4/20斷食法

一天六小時（shí），或四（sì）小時進食（shí）。

應用特（tè）色

1、我們可以通過軟件給自己設計一個合理的間歇斷食法，用來來幫助（zhù）我們調節身體；

2、平（píng）常我們在生活裏（lǐ）食用了很（hěn）多（duō）油脂，但是長時間累計，會對身體造成傷害，我們（men）需要有時間來化解 ；

3、我們每個人都會有不（bú）同的斷食方法，因（yīn）為每個（gè）人的身體情況都不一樣（yàng），軟件會給我們來調節。