30天內練出（chū）六塊腹肌ioses版

30天內練出六塊腹肌ioses版為用戶（hù）製定最有效的（de）健身計（jì）劃（huá），讓用戶可以擁有最完（wán）美的腹（fù）肌，通過軟件用戶可（kě）以擁有最（zuì）完整的腹肌鍛煉的健身教程，讓用戶快速的擁（yōng）有最完美（měi）的腹肌。

30天內練出六塊腹肌app簡介

想要減掉腹部脂肪，擁有六塊腹肌（jī），並在夏日海灘秀個夠嗎（ma）？現在就開始使用這個超級有（yǒu）效的腹肌鍛煉應用來（lái）雕塑完美的腹（fù）肌吧！這些鍛（duàn）煉適合各種程度的人來做，你可以在家，或者在任何地方、任何時間輕鬆開始鍛煉。每天（tiān）隻需（xū）花（huā）費幾分鍾，你就（jiù）能擁有夢寐以求的性感腹（fù）肌！

軟件亮點

非常有效（xiào）的鍛煉，助你管理（lǐ）體重，鍛煉肌肉

同步數據到Apple Health

自動記錄（lù）鍛煉進程

30天鍛煉計（jì）劃，助你擁有（yǒu）六塊腹肌和更強健的身體

鍛煉強度逐漸增加

自定義鍛煉提醒

適用於所有人：初（chū）學者、專家、男女老少

APP優勢

30天的鍛煉

確立了明確的目標（biāo），效果就會早日呈現！“30天內練出六塊（kuài）腹肌 - 腹肌鍛煉”提供有係統而科學的30天鍛煉計劃（huá），幫助你確立鍛煉目（mù）標。鍛煉難度逐漸增（zēng）強，幫助你養成每日鍛煉身體的好習慣（guàn）。

家中的私人健身教練

聘請私人健身教練太貴（guì）了？沒有時間去健身房？沒關係，“30天內練出六塊腹肌（jī） - 腹肌鍛煉”就是你家中的私人健身教練。這些鍛煉依據高強度循環鍛煉原則而設計，鍛煉效果與健身房運動不相上下。

鍛（duàn）煉計劃分不同等級

減掉腹部脂肪、堅硬的腹（fù）肌、六塊腹肌——這3個等（děng）級的鍛煉計劃（huá）可以幫助（zhù）你減掉腹部脂肪並一步（bù）步打（dǎ）造（zào）出完美腹肌。不論你是健身小白還是健身達人，都能找到適合自己的鍛煉計劃。每一天都有不同的鍛（duàn）煉，始終保持新鮮又有（yǒu）趣。

動畫與視（shì）頻指導

經科（kē）學證明，“30天內練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”確實可以幫助你強健腹部肌（jī）肉。所有動作都配（pèi）有動畫和視頻指導（dǎo），這樣你就能確（què）保自己可以安全又有效（xiào）地做好每個動作。

應用特色

1.健身（shēn）計（jì）劃：靈活強大的（de）自定義計劃（huá），讓你的腹肌計劃並非一成（chéng）不變，改變變（biàn）得簡（jiǎn）簡單單；

2.健身記錄：記（jì）錄你腹肌訓練的（de）點（diǎn）點滴滴（dī），點（diǎn）滴成長重在積累，看到自己付出（chū）的汗水；

3.跟隨鍛（duàn）煉（liàn）：默認內置腹肌初（chū）級計劃，讓開（kāi）始一次腹肌訓練變得非常簡單，開始後跟著虛擬3D健身教練訓練即可；

4.輔助控製：健身提醒、背景音樂、教（jiāo）練口號等均可以自由配置。

更新日誌

v1.14.0版本更新內容：

⁃ 用（yòng）戶體驗優化

⁃ 問題修複

v1.13.1版本更新內容：

⁃ 用（yòng）戶體驗優化

⁃ 問題修複