精（jīng）氣戒色助手免費

精氣app官方可以幫助（zhù）你進行有效且健康的戒色（sè）工具。線上設置自己的戒色打卡目標，時刻提醒自己需要戒色了，每天戒色打卡都有記錄的，還可以通過線（xiàn）上的一些放鬆（sōng）練（liàn）習幫助你進行健康戒色。在線上也可以和其他人一起交流戒色的經驗，歡迎有需要的朋友下載使用！

精氣戒色助手免費介紹

精氣是一（yī）款戒色軟件，能夠擁有（yǒu）強大的（de）戒色功能，能夠為用戶提供經驗值（zhí）、持戒天數、簽到天數和等級，采用數據的方式來表現出堅持戒色的（de）情況，閱讀格言，增強用戶的戒色信心，用戶可以自行添加需要戒色（sè）的類型，立即開啟就能（néng）夠為您（nín）統計所有的行為，在日曆上手動添（tiān）加行為（wéi）即可。

精氣最新版功能

【可選練習】

豐富的健康練習，強化你的決心（xīn）和意識。

【早（zǎo）晨日常】

通過一係列（liè）健康活動，幫助你建立健康的多巴胺來源。

【自我（wǒ）檢查】

每天晚上自我總結提高，可（kě）以幫助你總結心得。

【經驗交流】

分享成功經驗幫助他人，鞏固自己。提出自己（jǐ）的問題，互相鼓勵（lì）。

【放鬆呼吸】

多種呼吸（xī）方式，適應各類人群。

【圖表統計】

統計每個（gè）月破戒時間和原因，定（dìng）製個人解決方案。

軟件特色

1、多種練習選擇，心理（lǐ）調查、凱格爾運動個健康運動、自我檢查等練習（xí）都有（yǒu）。

2、實時記錄練習進度，健康練習（xí）的開始與暫停（tíng）、結束等控製可以在（zài）此（cǐ）進行。

3、練（liàn）習（xí）數據自動（dòng）統計，在此能夠從統計圖表之中了解每種健康練習的成果。

4、多種圖表掌握手中，周統計、月統計與年統計的統計圖表可以一（yī）鍵獲取。

軟件（jiàn）亮點

1、能夠在此（cǐ）設計個（gè）人想要的生活狀態，可（kě）以為自己設定健康習慣目標。

2、早晨常規練習可以及時（shí）完成，每天隻要花費15分鍾即可（kě）完成常規練習。

3、左右腦的訓練能夠隨時進行，能夠幫助大腦促進多巴胺的分泌。

4、釋放壓力的練習可以在此進行，思維控製的練習（xí）也能在這裏找到（dào）。

更新日誌

v3.4.9更新內容

1.修複部分已（yǐ）知問題