海（hǎi）棠（táng）心悅

海棠心悅這裏有超多的心理健康專家，如果當你覺得自己的心理出現問題的時候，不要害怕發現，而是要正視這種問題，要及時就（jiù）醫，心理問題（tí）從來都不是小病，這裏（lǐ）匯（huì）聚了超多可以幫你排憂解難的人，要勇於和負麵情緒（xù）說再見，不要被情（qíng）緒包圍。

海棠心悅簡介（jiè）：

海棠心悅，讓心理更健康。

海棠心悅app特色：

心理健康服務平台：一站式智能心理服（fú）務平台，提供心理測評、心理谘詢、獨家心理（lǐ）課程等核心功能，匯集各地公（gōng）立醫院知名醫生，打通（tōng）線上線下全（quán）流程，致力於為用戶提供專業、完整、有效的心理健康綜合服務。

線上（shàng）谘詢服務：入駐平台均為醫院的心理醫生和專（zhuān）業的心理谘詢師，提供心理健康、婚姻情感、及個人成長等方向的心理谘詢服務，同時可選擇圖文谘詢、視頻谘詢（xún）、語音谘詢三種谘詢（xún）方式，為用戶提供專業及靈活的谘詢（xún）平台。

軟件優勢：

【抑鬱專題（tí）】我們提供抑鬱專（zhuān）題心理健康分析（xī），抑鬱風險評估、抑鬱思維模（mó）式評估、童年陰影評估、潛在心理（lǐ）創傷測試（shì）、消極思維模式（shì）評估、心理陰影（yǐng）測試（shì）等專業心（xīn）理健康測評分析。

【心（xīn）理測試】多種類型的心理測試，情感專題、性格挖（wā）掘（jué）、事業測（cè）評，讓你更好了解自己。還有更多趣味測試等你來測！

【心理健康】專業的綜合心理健康評估（gū），這是根據心理學家-L.R.Derogati健康量表的健康觀，從感覺（jiào）、思維、情緒等多個維度（dù）分析，根據你的測試結果，提供心理健康調節建議（yì）。當出現工作壓力大（dà）、焦慮迷茫、抑鬱、壓抑，甚（shèn）至（zhì）出現頭疼、失眠等一些（xiē）症狀（zhuàng），不妨測一測（cè）！

保持心理（lǐ）健康的方法：

保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著去幹，比（bǐ）如做飯（fàn），不斷嚐試新（xīn）花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上（shàng）要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感（gǎn）受成功的樂趣。

善於排除不良（liáng）情緒。遇到不順心的事，別悶在心裏，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消（xiāo）極情緒得以釋（shì）放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

經常幫助別人。助人（rén）為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者（zhě）感受人間真情，解決一時之難，也（yě）使助人者感到（dào）助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種（zhǒng）良好心境中。

善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛（ài）等積極態度與人相處，會得到（dào）快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時（shí）候，要亮（liàng）出高姿態，待對方曉知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心（xīn）別人也（yě）有利於營造好心（xīn）境。