免費私人健身教練

免費私人健身教練是鄭州卓見軟件科技有限公司開發的一款手機應用，用戶可以通（tōng）過手機應（yīng）用了解到（dào）身體鍛煉計劃（huá）和相關常識，每個動（dòng）作（zuò）都有相應的視頻和動畫（huà）指導，完全不用擔心（xīn）自己動作不標（biāo）準，而且每個地方都分（fèn）的很清楚，是非常好用的一款健身app，喜歡就來綠色資源網下載吧！

免費私人健身教練應用介紹（shào）

免費私人（rén）健身教練針對你全身的主（zhǔ）要肌群（qún）提供了每天的鍛（duàn）煉計劃。每天僅需幾分鍾，你就可以在家裏鍛煉肌肉（ròu），塑造體型，完全不需要去健（jiàn）身房。所（suǒ）有的動作都可以用你自身的重量來完成，不需要任（rèn）何器械，也不需要健身教練。

免費私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動。所有的動作都是由專業（yè）的健身教練設計，全部都不需要（yào）任何器械，也不需要（yào）去健身房。盡管每天（tiān）隻需幾分鍾，但是它可以很有效（xiào）的幫助你鍛煉（liàn）肌肉，幫助你在家裏就能練成六塊腹肌。

熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健（jiàn）身。動畫和視（shì）頻（pín）指導，可（kě）以幫助你把（bǎ）每個動作都做對。

堅持每天使（shǐ）用我們的app，在短短的幾周之（zhī）後，你就會（huì）發現身（shēn）體發生了很大的變化。

免費私人（rén）健身教練安（ān）卓版亮點

*熱身和拉伸（shēn）動作

*自（zì）動記錄（lù）鍛煉進度

*體重圖表追蹤體重變化

*自定義鍛煉提醒

*詳細的視頻和動作指導

*跟著你的私人健（jiàn）身教練減肥

*與朋友分享鍛煉成（chéng）果

免費私人健身教練（liàn）手機版功能

【海量（liàng）免費課程，真人視（shì）頻教學】

從0基（jī）礎（chǔ）到大神級，瑜伽、Hiit或者肌肉訓練各種（zhǒng）類型項目應有盡有。每個課（kè）程都會標注時長（zhǎng）、強度和燃脂，可以根（gēn）據各自需求自由選擇課程進行健身訓練；

 【身（shēn）體測評，量（liàng）身（shēn）定製（zhì）健身計劃（huá）】

根據自己的能力選擇合適的訓練強度，選（xuǎn）擇對自己身（shēn）材的評價以及理想的身（shēn）材，【私人健身教練】將會（huì）根據你（nǐ）的身體測評為你量身定製一套訓練計劃，省去（qù）一（yī）大筆私教（jiāo）費（fèi）；

 【運動小（xiǎo）分隊（duì），一起完（wán）成訓練（liàn）任務】

一（yī）個（gè）人健身很無聊？【私人健身教練】貼心為你組建運動小分（fèn）隊吧！與隊友互相監（jiān）督，互相鼓勵，一（yī）起瘦身，一起變（biàn）美，一（yī）起完（wán）成堅持訓練14天的任務；

 【千萬人的互動社區（qū），分享（xiǎng）健身樂趣】

社區曬動態，曬出努力和正能量，分享健身進展和成果（guǒ），交流健身體驗，相互競逐比拚，相互鼓勵學習，讓健身（shēn）不再孤獨乏味， 獲得源源動力； 

【記錄（lù）跑步，實時監測配速】

可以用GPS功能（néng）自動（dòng）記錄時間，距（jù）離，可以在地圖上查看你當前位置和路線，記錄跑步，根據用戶體質，計算燃燒的卡路（lù）裏，速度；