健（jiàn）康（kāng）打（dǎ）卡鬧鍾app

健（jiàn）康打卡鬧鍾手機版是有關生活（huó）類（lèi）的大咖提醒工具，界麵設計十分簡（jiǎn）單，內容豐富，提供睡眠打卡、喝水提示、鬧鍾打卡、運（yùn）動提示等多種功能，方便大家及時（shí）查看，及時（shí）打卡，打造健康的生活習慣，使用方便又簡單！

健康打卡鬧鍾app簡介：

健康打卡鬧鍾app是一款專門為了給用戶（hù）提供（gòng）健康（kāng）管理打卡功能的軟件（jiàn），通過（guò）一些打卡任務來（lái）幫助用戶進行健康管理（lǐ），鬧鍾提醒功能讓你持續保持健（jiàn）康生活。

健康打卡鬧（nào）鍾免費版特色：

-- 提供（gòng）打（dǎ）卡日曆，打開（kāi）電子日曆的話則可以查看一個月每一天的（de）健康打卡情況；

-- 真人比拚步數，每個人（rén）可以通過每日步數與全市甚至全國的人比（bǐ）拚步數數量；

-- 不限鬧鍾個數，在線（xiàn）設置提（tí）醒鬧鍾的話根本不需要在意鬧鍾個數的多少；

-- 六大健康提醒（xǐng），這（zhè）款應用可以提（tí）醒飲水、保（bǎo）健操、視力、散（sàn）步以（yǐ）及睡眠和戒煙六大健康任務；

-- 自動累計天數，用戶隻管每日打卡而不用管理打卡天數的統計事情；

應用功能：

-- 充足飲（yǐn）水

讓您每天喝足8杯水（shuǐ），健（jiàn）康水靈。

-- 保（bǎo）護視力

整天看電腦，眼澀眼酸有木有？按（àn）時提醒使用滴（dī）眼液，放鬆眼睛，降低眼壓。

-- 保護腰椎頸椎

獨創的11式腰椎頸（jǐng）椎保（bǎo）健操，定時放（fàng）鬆腰頸肩（jiān），遠離腰（yāo）椎病、頸椎病。

-- 充（chōng）足睡眠

保證每日7小時以上睡眠，爭取11點前上床休息，讓（ràng）身體得到（dào）充分休息。

-- 每天散步 

飯後散步30分鍾（zhōng），讓身體擁有充足的運動。

-- 限煙減煙

每天6個關鍵點，提醒您不抽煙，減少煙毒損害。

使（shǐ）用（yòng）說明：

-- 進入（rù）首頁查看健（jiàn）康提醒，六（liù）大健康提醒的內容可以一目了（le）然（rán）

-- 點擊設置提醒，在線可以設置健康鬧鍾提醒（xǐng）用戶按時打卡

-- 按時（shí）完成健康打卡，早起早睡、喝水以及散步等（děng）打卡可以及時完成

-- 打（dǎ）開排行榜，用戶（hù）可以知道自己步數在全市、全（quán）國的排名情況

-- 查看打卡詳（xiáng）情，可以通過電子日曆了解之前的打卡情況