番茄時間管理法軟件

番茄時間管理法app是（shì）一款幫助（zhù）大家更好的閱讀番茄（qié）時間管理法手（shǒu）抄報、管理（lǐ）自己的工作時間的辦公軟件，方（fāng）便用戶更好的（de）了解（jiě）高效工作的新（xīn）技能，需要的朋友就來綠色資源網試試吧！

番茄工作法介紹

極簡的（de）時間管理工具，提（tí）升你的效率。專注工作25分鍾，然後休息（xī）5分鍾，如此交替進行，這就是番茄（qié）工作法。

番茄時間管理（lǐ）法軟件優勢

番（fān）茄工作法的設定是考慮到，對龐大任務的恐懼和抗拒是導致拖延的重要原因，把注意力（lì）集中在“當（dāng）下”，能幫助人更好（hǎo）地集中精力、擺脫過去失敗的陰影和對“萬一任務完不成（chéng）”的焦慮。

番茄時間管理軟件特色

番茄鍾，是指把任務分解成半小（xiǎo）時左右，集中（zhōng）精（jīng）力工（gōng）作25分鍾後休息5分鍾，如此視作種一（yī）個“番茄”。哪怕工作沒有完（wán）成，也要定時休息，然後再進入下（xià）一個番茄時間。收獲4個“番茄（qié）”後，能（néng）休息15至30分鍾。

提（tí）早（zǎo）幾（jǐ）分鍾到辦公室（shì），把一天的工（gōng）作任務劃（huá）分若幹個“番茄鍾”，規定好每個（gè）“番茄鍾”內要（yào）完成的小目（mù）標，然（rán）後盡量心（xīn）無旁騖地工作（zuò），這種（zhǒng）“番茄工作法”的（de）流程，也被稱為拖（tuō）延症“自救攻略”之一。