番茄（qié）時鍾

番茄時鍾是一款簡（jiǎn）單的幫助您集中注意力，提高效率，是工作和（hé）學習的好（hǎo）幫手。

這款軟件是運用了番茄工作法(Pomodoro Technique)。

應用原理

番茄工作法是（shì）弗朗西斯科（kē）·西裏洛於1992年創立的一種相對於GTD更微觀的時間（jiān）管理（lǐ）方法，是一種簡單易行的（de）時間管理方法，它的核心思想（xiǎng）是集中精力完成工作，排除幹擾，合理安排休（xiū）息時間。番茄時鍾可以幫助您實現這種工（gōng）作方式，一個番茄時間一（yī）般為25分鍾，計時開始後您需要全身心的投入到工作中，25分鍾結束後會進入5分鍾的休息計時，每過四個番茄時間後，會有一次20分（fèn）鍾的長休息時間。通過（guò）工作和休息的交替循環進行，可以使您更有效率、更健康的工作或學習。

番茄時鍾app特色

【待（dài）辦清單】

日程待辦事項、計劃的記錄與提醒，隨走隨記，讓您的生活、工作、學習變得井井（jǐng）有條（tiáo）；

【目標打卡】

設（shè）定日常（cháng）小（xiǎo）目標，每天堅持為自己的計劃目（mù）標打卡，告別拖延症（zhèng），讓朋友們共同見證您的成長與蛻變；

【防（fáng）沉（chén）迷應用鎖】

提高自控（kòng）力，拒做低頭（tóu）族，在輕鬆的環境中逐漸有效減（jiǎn）少對手機依賴，讓我們留出更多的時間陪伴家人。

小編測評

【時間記錄】

精準記錄手機（jī）屏（píng）幕使用時間與應用使用時長，幫助您更有效的進行時間管理與規劃，高（gāo）效利用時間；

【流量統計】

移動、聯通、電信三網流量實時監控，4G、5G、WiFi流量（liàng）消耗（hào）每日看的見。

更新日誌

v1.0.9新（xīn）版特性

1、優（yōu）化部分功能模（mó）塊體驗

2、修複一些小bug，提高（gāo）使用流暢性