8fit

8fit安卓版是一款健康好用（yòng）的（de）家庭健（jiàn）身軟件，該（gāi）軟件中提供了豐富的健（jiàn）身教程，各種健身方案任你（nǐ）選擇，專業教練在線授課，一（yī）鍵製（zhì）定健身方案快速（sù）幫你打造完美（měi）身形，花園來綠色資源網下載！

8fit手機版介紹

8fit是您的私人健身（shēn）教練。您可以得到一個特殊的鍛煉（liàn）和健康飲食計劃，讓身體更健身。

1. 選擇（zé）目標（減（jiǎn）肥，塑身，增加肌肉）

2. 自動設計鍛煉和飲食計劃

3. 按照計劃就可以達（dá）到健康的好習慣！

您不需要（yào）依賴健（jiàn）身房。 8fit的（de）計劃需要15-20分鍾，可以在（zài）家裏完成。

8fit app功能

營養

消脂食品

完美碳水（shuǐ）化（huà）合物控製

失去水分重（chóng）量

選擇膳食排除：麵筋、乳製品、肉製品、豆製品...

飲食過濾器：史前、嚴格素食主義者、素食主義者、阿特金（jīn）斯以及更（gèng）多！

燃脂

肌肉（ròu）鍛煉

交互式視頻

研究支持的教育

營養計劃（huá）、貼士和指南

鍛煉（liàn）計劃

允許（xǔ）和禁忌麽某（mǒu）些食物

全餐計劃

健身

量化自我（wǒ）目標（biāo）設定

力量、尺寸和耐力訓練

科學7分鍾鍛煉

HIIT：高強度間歇訓練

動態力量訓練

體重鍛煉