感冒食療菜譜

感冒菜譜大全app是一款專門為感冒而打造的食譜軟件，感冒問題不大，但是有些問題也不容忽視（shì），不然會越發嚴重，在感（gǎn）冒的（de）時候有諸多的（de）忌（jì）口，不是專（zhuān）業人士記起來很麻煩，感冒菜譜大全一鍵幫你（nǐ）打造菜譜，規避這些忌口，同時還（hái）能幫你食療治感冒，是藥（yào）三分毒，能少吃（chī）就少吃。歡迎來綠色資源網下（xià）載！

感冒菜譜大全app特色亮點

1、應多飲水，每天攝入液體總量在2 500~5 000毫升之間，有助於退熱發汗，排（pái）除毒素。可飲（yǐn）用開水、清淡的菜湯以及新（xīn）鮮的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘（gān）蔗汁、藕汁等（děng），稀粥（zhōu）、蛋湯、牛奶、豆漿也可。亦應多食用富含維生素的（de）蔬菜、水果。

2、患（huàn）感冒時可有腹脹、納差、腹瀉、便秘（mì）等胃腸機能失調症狀，因此（cǐ）飲食應素淨、清淡。佐（zuǒ）餐則宜選（xuǎn）用各（gè）種醬菜、豆腐（fǔ）、肉（ròu）鬆等清淡食品。

感冒菜譜大全手機（jī）版忌口

1、應忌食油膩（nì）、油（yóu）炸、黏滯、鹹辣、過（guò）硬及（jí）海腥食物。

2、感冒初期，當禁食（shí）生冷、油膩（nì），如果是溫（wēn）熱之邪，初期（qī）正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼（jì）而口渴、煩躁、大便（biàn）秘結，此時反需水果（guǒ）相助，可頻服（fú）梨汁（zhī）、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之（zhī）品（pǐn）。

3、感冒期間（jiān），避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。

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