增肌鍛煉(StrongLifts 5x5 Workout)

增肌鍛煉StrongLifts 5x5 Workout男生們（men）的必備工具了，想鍛煉強健體魄的可以試一下。

官方介（jiè）紹

增肌鍛煉StrongLifts 5x5 Workout是一個規劃鍛煉塑形（xíng）的應（yīng）用。三個（gè）練習（xí），每周三次，每次（cì）鍛煉（liàn）45分鍾。全世界成千上萬的的人都用（yòng）這個訓練（liàn）應用程序，以獲得更強（qiáng）或重建肌（jī）肉力量。

更（gèng）新日誌

*添（tiān）加androids備份服務

*加各種備（bèi）份的改（gǎi）進來提高可靠性的備份，所以沒有數據丟失過。