小月記手機版

小月記app是（shì）非常常（cháng）用的（de）手機（jī）月經軟件，主要是給用戶（hù）提供線上的月經管理工具，能夠快速的幫會組用戶快速管理自己的月（yuè）經日（rì）期，而且還（hái）能生成（chéng）圖表格式化數據信息，是非常好用的月經管理app，感興趣的用戶快來綠（lǜ）色資源網下載（zǎi）吧！

小月記手機版介紹

專為女生設計的經期管理工具（jù）。預測準確、記錄方便，還有圖形化（huà）的統計信息，幫助你更了解自己。

小月記安卓版亮點

精美的交互界麵專為美麗的你設計

主麵板綜合月經（jīng）周期的各種提示，簡單（dān）清除、一（yī）目（mù）了然

可（kě）以記錄包含：流量多少、有無性、13種常（cháng）見經期症狀，以及私有記錄

我們還（hái）將近期（qī）五次生理周期用圖表形式展示，提供平均值，以幫助你更好的了解自己的經期情況

可以（yǐ）分別設置姨媽提醒、易孕期提（tí）醒和排卵日提醒

可以打（dǎ）開密碼保（bǎo）護功能保護隱（yǐn）私（sī）

日曆采用各種色彩（cǎi）標記，讓（ràng）您清楚了解、合理安排

日曆頁麵可以針對每（měi）天可以做記（jì）錄，並顯示標記（jì）

小月記注意事項

首先就是（shì）要注意保暖。女性或多有（yǒu）這樣的一種經曆，經期前後受涼了，比如碰了很（hěn）多的涼水（shuǐ），或是衣服穿的不夠厚（hòu）受涼了，那麽這次或是下次的月經期間，就會有比較明（míng）顯的痛經，所以女性（xìng）需要注意保暖（nuǎn），身體溫暖了（le），血液循環暢通，痛經才不會（huì）總是找上你。

另外要少穿緊身的褲子。很多女性或許看到這會意外，穿緊身的褲（kù）子也會（huì）影響（xiǎng）月經？是的，若是女性總是穿緊身的褲子，下肢的血液循環就會受到影響，容易造成痛經等情況（kuàng），並且（qiě）因為緊身的褲子（zǐ）多不透氣，造成局部的溫（wēn）度升高（gāo），容（róng）易滋生細菌，出現炎症的可能性會增加（jiā）。

最後要注意多休息。現在社會女性的壓力比較（jiào）大，工作和家庭都需要（yào）很大的精力（lì），即使經期也很難得（dé）到休息。但女性若是經期過於疲憊，或（huò）會使身體過（guò）於虛弱，血液循環不暢（chàng），造成經期不適（shì）感增加。所以女性經（jīng）期的時候一定要注意多休息，少做家務，尤其是沾涼水。

其次是不吃（chī）寒涼等刺激（jī）性的食物。經期前後吃寒涼的食物，就（jiù）會加重體內的寒氣，造成女性血液循環不（bú）暢，經（jīng）期的不適感就會增強。所以女性若是想要緩解經期不適，需要少吃過涼的食（shí）物。另外像是辛（xīn）辣的食物，容易影（yǐng）響體內的激素水平，所以女性最好少（shǎo）吃（chī）。

更新日誌

v1.9.118更新內容（róng）

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愛自己，更美麗。

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