跑步瘦身

跑步瘦身app是跑步運動健身類的應用，專為想要進（jìn）行跑步鍛煉的人群（qún）打（dǎ）造（zào），為（wéi）你提供專業的（de）跑步建議，提供科學的跑步方（fāng）案，幫你最（zuì）有效的進行運動鍛煉（liàn），更有各種運（yùn）動技巧學習，是您運（yùn）動的好幫手。

訓練方案

1.專門為瘦身而設的間歇性訓練獨（dú）特方案;

2.現成的（de）兩個月訓練計劃，每周三天；

3.結合步行、跑（pǎo）步和衝（chōng）刺（cì），以在更少時間內取得*成果；

4.三種方案選項供不同級（jí）別使用：初學者和10公裏跑手都適合；

5.無論室外或室內跑步（bù）都適合（hé）。

訓練計劃

根據應用中不同（tóng）的訓練計劃改（gǎi）變您的鍛（duàn）煉:

- 徒步瘦身-中級水平;

- 開始（shǐ）跑步;

- 5公裏跑（pǎo）步訓練!;

- 10公裏跑步訓練!。

簡單的體能鍛煉模式

- GPS 跑步地圖；

- 每一段訓練都有語音指示；

- 從app中（zhōng）也能輕鬆存取音樂、有聲書和播客 ;

- 人工（gōng）編輯訓練計劃。

其他功能（néng）

1.有關跑步、健康營養和生（shēng）活方式的數十條訣（jué）竅；

2.卡路裏計算 ;

3.詳細的跑步統計；

4.取得成績並和朋友分享成果。