8H(工作族健身)

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應用介（jiè）紹

哦，我就是小白（土肥圓）！--有沒（méi）有運動量小，但又十分（fèn）有效（xiào）的運動？ 

我想動（dòng）動，一忙起來就忘了--有沒有（yǒu）工具能提醒我一（yī）下？ 

沒有（yǒu）指導，怎麽運（yùn）動--我隻（zhī）想在工作期間稍微活動一下！ 

工作繁重（chóng），沒時間動——缺乏時間規劃（huá），頸椎腰椎犯了。 

應用特色

1.運（yùn）動、醫學專家把（bǎ）控內容，針對（duì）辦（bàn）公室人群製定科學、適宜的微運（yùn）動 

2.動作示範配有教練（liàn）視頻，標準的動作演示和精確的語言（yán）描述

3.為工作人群，製定5分鍾即可（kě）完成的工間運（yùn）動。 

4.在工作地點，無需專業場地 

5.在工作時間，用碎片時間（jiān）